Havfiske i Ryfylke og Rogaland: art for art og sesong

Kort svar: I Ryfylke og resten av Rogaland kan du fiske torsk, sei, lyr og hyse hele året. Makrellen er vanlig fra april/mai til oktober. Rødspetta står grunt om sommeren og trekker dypere om vinteren. Kveite er fredet sør for Stad (62° N): du kan ikke fiske etter den, heller ikke for å slippe den ut igjen. I fritidsbåt under åtte meter skal alle ha på seg flyteutstyr når båten er underveis.

Under går vi gjennom artene én for én. Vi oppgir ingen fiskeplasser, bare dybder og bunntyper du kan lete etter med sjøkart og ekkolodd. Valget mellom pilk, jigg og agn står i Torskefiske: jigg, pilk eller agn, og båtoppsettet i Havfiske: komplett utstyrsguide.

Art for art: hvor, når og hvordan

Torsk

• Hvor: Kysttorsken holder seg i fjordene hele året, og i sør står den mest på 0–20 meters dyp. Let etter kanter der det grunne møter det dype.
• Når: Hele året. Kildene gir ingen egen toppmåned for Rogaland.
• Slik fisker du: Pilk eller jigg fra båt, sluk fra land, agn når fisken er treg. Start med 60–100 g pilk på grunt, rolig vann, og gå tyngre i dypere vann og strøm. Vekter og farger står i Sluk til torsk og kveite.
• Minstemål: 40 cm sør for 62° N. Bestandene av kysttorsk i sør er små, og fisken vokser sakte, så ta bare med det du skal bruke.

Sei

• Hvor: Seien går i stim og står ofte høyt i vannet. Ung sei står i strandsonen om sommeren, større sei dypere.
• Når: Hele året (ingen fredningstid). Store norske leksikon oppgir høst og vår som best for sportsfiske etter sei, særlig på flo sjø.
• Slik fisker du: Fra båt kan du bruke pilk med en makrellhekle over, eller jigg. Når du har funnet stimen, sveiver du opp gjennom den. Fra land: kastesluk på 20–40 g, for eksempel Møresilda 27 g sølv/blå.
• Minstemål: Ingen for fritidsfiskere, så lenge du ikke selger fangsten.

Lyr

• Hvor: I de frie vannmassene og over grunt vann, oftest på 40–100 meters dyp.
• Når: Hele året (ingen fredningstid). Lyren gyter i mars–april.
• Slik fisker du: Jigg eller gummifisk som du fører rolig opp fra bunnen. Fra båt kan du bruke Søvik Tobis Shad Lyr 90/120 g. Fra land holder det med en lett gummifisk som Eddystone Eddy Jelly 15 cm 21 g.
• Minstemål: Ingen.

Makrell

• Hvor: I de frie vannmassene. Makrellen viser seg først utenfor kysten og siger etter hvert inn i fjordene.
• Når: Vanlig fra april/mai til oktober. Den store makrellen forsvinner fra kysten om høsten, men småmakrell overvintrer ofte i fjordene i Sør-Norge.
• Slik fisker du: Bruk en makrellhekle med pilk eller søkke under. Slipp den ned, sveiv opp i rykk, og prøv et nytt dyp til du finner stimen. Fra land: kastesluk på 20–40 g, for eksempel Søvik Tobis Makrell 30 g eller Kleppesluken 24 g. Du kan også dorge. En Wiggler blyparavan 30 g tar sluken ned under overflaten.
• Minstemål: Ingen for fritidsfiskere, så lenge du ikke selger fangsten. Ta bare med det du rekker å bruke.

Hyse

• Hvor: Hysa står relativt dypt, på 50–300 meter, over bløt bunn. Den spiser bunndyr, og større hyse tar også småfisk.
• Når: Hele året (ingen fredningstid). Hysa gyter om våren.
• Slik fisker du: Med agn nær bunnen. En paternoster med to–tre kroker og biter av reke eller makrell er enkelt. Bruk litt mindre kroker enn til torsk, for eksempel VMC 9292BZ 1/0.
• Minstemål: 32 cm sør for 62° N.

Lange og brosme

• Hvor: På dypt vann. Langa står nær bunnen på 100–400 meter, helst over sand eller grus. Den finnes også i norske fjorder. Brosmen står stort sett på 100–1000 meter.
• Når: Hele året (ingen fredningstid). Begge gyter i april–juni.
• Slik fisker du: Med tung pilk eller agn rett på bunnen, der fjorden er dyp nok. Du trenger flettesnøre, grov fortom og en snelle med mye line, for eksempel Svenskepilk rustfri 600 g og Superior havfiskefortom 1,00 mm. Se lange og brosme.
• Minstemål: Ingen for brosme. Lange står ikke i minstemålslista.

Havabbor

• Hvor: Grunt, helst på 0–20 meter: nærmere overflaten når vannet er varmt, dypere om vinteren. Den har blitt vanligere langs kysten de siste tiårene.
• Når: Kildene gir ingen måneder. Havabboren står nærmest overflaten når vannet er varmt.
• Slik fisker du: Fra land med wobbler, gummifisk eller kastesluk, for eksempel Rapala Original Floater 13 cm, Eddy Jelly 15 cm 21 g eller Kleppesluken 24 g.
• Regler: Vi har ikke funnet egne regler for havabbor i norsk fritidsfiske, og den står ikke i minstemålslista. I norske farvann tar det fem–sju år før en havabbor blir 50 cm. Slipp gjerne ut fisk du ikke trenger.

Flyndre og rødspette

• Hvor: Rødspetta står på grunt vann om sommeren, og ungfisken holder seg over fin sandbunn. Om høsten trekker rødspetta dypere og står vinteren over i dypere partier av fjordene.
• Når: Sommeren er tiden for flyndre fra land og småbåt. Rødspetta gyter fra februar til april eller mai, på 50–200 meter.
• Slik fisker du: Med agn på bunnen og små kroker, for eksempel Owner SSW #6 eller Mustad Beak Baitholder. Agn med mark, reke eller skjell. Kast ut over sandbunn, og dra agnet sakte inn eller la det ligge.
• Minstemål: Rødspette 29 cm, sandflyndre 23 cm og skrubbe 20 cm.

Kveite: fredet sør for 62° N

Kveite er fredet sør for Stad (62° N) hele året, og forbudet gjelder alle redskaper. Du kan altså ikke fiske målrettet etter kveite, heller ikke for å slippe den ut igjen. Får du kveite som bifangst og den lever, skal den slippes ut. Løs kroken mens fisken er i vannet hvis du kan. Regjeringen har videreført kveitereguleringene for 2026, og derfor gir vi ingen kveiteråd her.

Sesongkalender for havfiske i Rogaland

Veiledende. Kalenderen bygger på Store norske leksikon, Havforskningsinstituttet og Fiskeridirektoratet (kveite). «Hele året» betyr at arten ikke har fredningstid i Rogaland, ikke at den står like lett tilgjengelig hele året. Tabellen sier ingenting om hvor godt det biter. Bare for makrell gir kildene måneder, så for de andre artene står sesongen i ord.

Art	Jan	Feb	Mar	Apr	Mai	Jun	Jul	Aug	Sep	Okt	Nov	Des
Makrell	–	–	–	start	vanlig	vanlig	vanlig	vanlig	vanlig	slutt	–	–
Torsk	Hele året. Kysttorsken står i fjordene året rundt.
Sei	Hele året. Ung sei i strandsonen om sommeren, større sei dypere.
Lyr	Hele året, oftest på 40–100 meter. Gyter i mars–april.
Hyse	Hele året på 50–300 meter over bløt bunn. Gyter om våren.
Lange og brosme	Hele året på dypt vann. Begge gyter i april–juni.
Havabbor	Grunnest når vannet er varmt, dypere om vinteren. Kilden gir ingen måneder.
Rødspette	Grunt om sommeren, dypere om høsten og vinteren. Gyter fra februar til april eller mai.
Kveite	Fredet hele året sør for 62° N. Ikke fisk etter kveite.

For makrell følger tabellen Store norske leksikon: «vanlig fra april/mai til oktober». «Start» betyr at makrellen kan være kommet i april, men kanskje først i mai. «Slutt» betyr at kilden setter oktober som slutten av perioden. «–» betyr utenfor denne perioden. Da er den store makrellen borte fra kysten, men småmakrell kan overvintre i fjordene.

Regler for havfiske i Rogaland

• Minstemål: torsk 40 cm, hyse 32 cm og rødspette 29 cm sør for 62° N. Makrell og sei har ikke minstemål for fritidsfiskere som ikke selger fangsten. Hele lista og hvordan du måler, står på minstemål for fisk.
• Kveite er fredet sør for 62° N hele året. Levende kveite skal slippes ut igjen.
• 100-metersonen ved elvemunninger: Utenfor vassdrag med laks og sjøørret er alt fiske etter laksefisk og saltvannsfisk forbudt nærmere enn 100 meter fra grensen mellom elv og sjø. Stangfiske og håndsnøre fra land er lov i den tiden elva er åpen for fiske (FOR-2021-03-15-797 § 3).
• Utførselskvote for turister: Fra 2026 er kvoten 15 kg fisk per person over tolv år, inntil to ganger i året, for fisk fisket gjennom en turistfiskebedrift registrert hos Fiskeridirektoratet. Fra 2027 er den 10 kg. Sjøfisk du har fisket på egen hånd, uten en registrert turistfiskebedrift, kan du ikke ta med ut av landet (forskrift om utførselsregulering § 2). Sjekk Tolletaten før du reiser.
• Flyteutstyr: I fritidsbåt under åtte meter skal alle ha på seg egnet flyteutstyr når de er ute i båten og den er underveis. Båtføreren har ansvaret for barn under 15 år (småbåtloven § 23 a). Ha det på mens du fisker også.

Utstyrsliste

Fra båt

• Stang og snelle: 20–30 lb-kombo til torsk, sei, lyr og hyse: Penn Fathom Deepsea 2-Speed eller Penn Squall Travel Lever Drag, eller se havfiskestenger.
• Snøre og fortom: Berkley Fireline Fused 300 m som hovedsnøre og Sufix HX-Myth 0,50 mm til fortom.
• Pilk og jigg: Søvik Silda blå/sølv, Søvik Fireball Glow 175 g til dypt vann og Søvik Tobis Shad Lodde. Se også pilker og jigger og softbaits.
• Agnfiske: Owner Baitholder 3/0 til torsk, og elastisk agntråd som holder agnet på kroken.
• Sikkerhet: Regatta Sportline flytedrakt 50N eller Fjord flytejakke 50N, og en lensepumpe. Oppdriften du trenger, avhenger av vann og klær: les Flytevest og redningsvest: slik velger du riktig.
• Fangsten: klepp, Neverlost arbeidskniv og Lawson pilkebag.

Fra land

• Stang: 9–10 fot med kastevekt opp mot 50–60 g, for eksempel Lawson Escapade 9' 20–60 g eller Lawson Explorer G5 10' 15–50 g.
• Snelle og snøre: Lawson BW5.2 4000FD med Berkley Fireline 150 m og en fortom av Sufix HX-Myth 0,35 mm.
• Sluk: Remen KYST 27–35 g (5 stk) til sei, makrell og torsk. Til havabbor og lyr: Rapala Original Floater 13 cm og Eddy Jelly 21 g.
• Flyndre: Owner SSW #6 og et søkke som holder agnet på bunnen.
• Landing: håv med gumminett, 60 cm, som er skånsom mot fisk du slipper ut.

Ofte stilte spørsmål om havfiske i Ryfylke

Hvilken fisk kan jeg få i Ryfylke om vinteren?

Torsk, sei, lyr og hyse har ingen fredningstid og kan fiskes hele året, og kysttorsken står i fjordene året rundt. Den store makrellen har forlatt kysten, og rødspetta står dypere.

Er det minstemål på makrell og sei?

Nei, ikke for fritidsfiskere, så lenge du ikke selger fangsten.

Kan jeg fiske kveite og slippe den ut igjen?

Nei. Sør for 62° N er det forbudt å fiske etter kveite hele året, med alle redskaper. Levende kveite du får som bifangst, skal slippes ut.

Er det egne regler for havabbor?

Vi har ikke funnet noen, og havabbor står ikke i minstemålslista. Reglene kan endres, så sjekk Fiskeridirektoratet før turen.

Trenger jeg fiskekort for å fiske i sjøen?

Nei. Fritidsfiske i sjøen med stang og håndsnøre er som hovedregel fritt. Fisker du etter laks eller sjøørret, gjelder egne regler.

Hvor mye fisk kan turister ta med ut av Norge?

15 kg per person over tolv år, inntil to ganger i året, fra en registrert turistfiskebedrift. Fra 2027: 10 kg. Sjøfisk du har fisket på egen hånd, kan du ikke ta med ut.

Kilder

• Fiskeridirektoratet: Minstemål i fritidsfiske
• Høstingsforskriften § 47 (minstemål) og § 48 (unntak for sei og makrell)
• Fiskeridirektoratet: Kveite for fritidsfiskarar
• Regjeringen: Viderefører kveitereguleringene i 2026
• Forskrift om fiske etter anadrome laksefisk i sjøen § 3
• Småbåtloven § 23 a
• Tolletaten: Fiskekvote når du reiser frå Noreg (oppdatert 8. juni 2026)
• Forskrift om utførselsregulering av fisk og fiskevarer fra sportsfiske § 2 og Fiskeridirektoratet: Utførselskvote og fiskesmugling
• Høstingsforskriften § 39 (kveite forbudt å fiske sør for 62° N hele året) og Fiskeridirektoratet: Freda og delvis freda artar
• Havforskningsinstituttet: Makrell
• Store norske leksikon: makrell, kysttorsk, sei, lyr, hyse, rødspette, lange, brosme, havabbor og fritidsfiske

Sist kontrollert 29. oktober 2026 av Fiske & Jakt på Tau.